温水煮青蛙的故事,你可能还感觉不出彼此感情被冲淡
你常跟男友或者是丈夫、家人争吵吗？吵架时，你是热吵派还是冷吵派呢？不论是和家人或伴侣争吵、掀起冷战或冷处理常常会导致诸多不良的后果，让彼此的关系更为恶劣。当自己被动地被开启冷战，又该怎么破解？难道先低头的人就注定是输家吗？今天就带大家来看看冷战的对应策略吧！
一、挑起冷战的原因
你常和身边的他“冷战”吗？冷战后，是不是总希望对方来向你低头呢？有些人喜欢挑起冷战的原因有许多，先来剖析发动冷战的心理因素。
1、避免没必要的冲突
有些人不喜欢在生气、相对不理智时，再多谈些不开心的事情，于是倾向冷处理，先将距离拉开、彼此冷静之后，再好好地谈，才不会在盛怒之下说错话，也能避免没必要的冲突和来回伤感情的争吵。
但这种冷处理方式，可能两人间的话题根本没有谈完，或是旅行尚未踏上归途、才刚买好一小时后的电影票等，对方就转身就走。，如果你也清楚自己或对方是这样个性的人，在不愉快的氛围刚开始萌芽时，就要赶紧打住、转移话题，不要让气氛急转直下，别再继续追究，造成双方的伤害。
2、觉得自己是对的
当开启冷战、或是被对方强迫丢下一句：“你先冷静想想吧！”时，冷战方大部分都觉得自己是对的、多说无益，待双方都想完后，错的一方会自己来道歉（当然冷战方不会觉得是自己的错）。因为觉得自己是对的，即使不接电话、不看讯息也都情有可原。
用冷战来表达心中的不满，其实也带着一种惩罚心态－要不是对方犯错耍蠢，自己也不需要动怒生气，因此千错万错都是对方的错。但在怒气平息之后，真的是对方错了吗？应该说一个巴掌拍不响，即使对方错比较多，但自己也要负一点责任吧？
3、自己在感情中是优势方
对方爱自己比较多，所以能够在感情中耍任性、甚至爱理不理，对方也只得接受忍让。在感情中是优势方的人，往往一受到委屈就容易掀起冷战（尽管是自己先犯错），逼迫对方前来低头；也是借此再次提醒对方，自己占有主导地位。
优劣势的关系可从两人的冷战中观察，像是谁先主动道歉低头，谁就更怕被分手、更在意这段关系，在两人的关系中相对劣势。以身边的情侣档来说，常是外型佳或是社经地位较佳的一方，莫名地因小事而挑三拣四，最后无端地动怒、失联。
二、为什么不要跟另一半冷战？
虽然看起来不愿意冷战，但最后却会演变成冷战～原因也其来有自。大家可知道，“冷战”其实是极为伤人的处理方式吗？更会带来哪些严重的后果呢？
1、冷战的后果一：感情逐渐变淡
大家都听过温水煮青蛙的故事，青蛙从温水的适宜温度开始逐渐加热，直到滚烫的灼热疼痛袭来，却仍感受不出致命的危机，而感情也是。一开始的小吵、小冷战，隔天就和好了，你可能还感觉不出彼此感情被冲淡。直到冷战的次数变多、时间拉长，每次在冷静期的时候，都觉得有他没他没有多大差别，甚至是也习惯了不与他联系，慢慢调适该如何填补空白，渐渐地，彼此间的感情就越来越淡了。
2、冷战的后果二：不信任感
“为什么对方总能够把自己丢下？”、“为什么他总是不想听自己的想法呢？”，被冷战的人，难免会有这样的念头吧？明明需要两个人才能够谈一段感情，可是却只要一方刻意摆烂，感情就可以瞬间被消灭。被冷战久了之后，难免会慢慢开始怀疑，对方是否不够爱自己，才会让你如此心碎难过。“难道除了自己之外，他还有别人吗？”，不信任感会逐渐将你包围，冷战、冷处理时间越久、伤害越大。
3、冷战的后果三：无法解决问题
即使是冷战、彼此一星期不联络，问题能因此而解决吗？如果是一方片面任性的找架吵、掀起冷战，在一星期冷战、彼此不沟通之后，对双方的感情、争吵的谁对谁错，又真的有帮助吗？
沟通才是解决问题的正确方法，使用冷暴力、进行最低程度的对谈，只会让事情过了就算了，万一下一次又有类似的状况发生，只是再次按下重播键罢了。还是建议“遇到问题当下就解决”，不要觉得压力很大而逃避，逃避只是一时有用，重复地恶性循环罢了。
三、如何化解冷战
如果你不小心被“冷战”了，应该要怎么样有技巧性地化解呢？教你防冷五招，不要总是暗自心碎又神伤。
1、低头不是认错
“只要我这次先低头，以后就都是我先道歉了。”，冷战期间，仿佛双方都在等对方先认错，但没人想先示弱，冷战期就会继续拉长、无限延长加赛。不要用沉默来对抗沉默，冷战时相信双方都不好受，先去和对方说话、开启友善的桥梁才是最佳之道。
先观察对方是不是已经静下心来了，还是他还在装不在乎、装没事？先认清低头不是认错后，开启一个他可能会想回应的话题，像是：“你还在生气吗？”、“我肚子好饿喔～要不要先去吃饭？”，看看他会有什么反应吧！
2、给对方台阶下
不知道你有没有听过“爱就是得妥协”的道理呢？在冷战期间，你是不是觉得比吵架还累呢？要装作自己过得很好、却又时不时想知道对方在干嘛，重复确认他有没有更新脸书、IG、或推特等等，难道不觉得很辛苦吗？
建议不管你是吵架时被冷战、还是冷战发动方，在一段时间彼此冷静后，不如反被动为主动，使用一些话术给对方台阶下吧！例如：“你快点跟我道歉！”、“你以后还会这样吗？”、“你知不知道我很难过？”类的台词，让对方回应你，破解冷战、赶紧重修旧好吧！
3、设定期限缓颊
知道你很生气，但是在冷战期间，还是要在心里设下一个期限，不管是“再过一小时，要是他再不敲我就完了”、“今天晚上之前，他要是再不读我讯息～我就封锁他！”，甚至也要让对方知道自己正等待着他停战，双方有个最后期限。
不然冷战被莫名地拉长，自己到了最后都不知道是为了什么而气，简直得不偿失。结果最后都被自己悲情的幻想给冲昏头，身心俱疲。
4、反省自己
“明明就不是我的错！”知道你满腹委屈，但我们不要在气头上被情绪主宰，先静下心来反省自己吧！看这一次的争吵到底谁是谁非，才知道接下来该怎么走。如果是自己的错、单方挑起纷争，那该思考一下：“有没有要认真地继续这段恋情”？
这段伴侣关系是不是已经让你厌烦，才会总是没架找架吵呢？还是你只不过一时控制不了脾气、又拉不下脸前去低头而已？破解这样的冷战模式，建议你找本日记簿，或写电子备忘录、mail给自己，将自己当下所有反省的情绪纪录下来，每次又开启冷战前，既视感便会降临，有形无形地帮助你踩住刹车。
5、事后明确沟通
你们吵架的模式是热吵还是冷吵呢？不管是热吵还是冷吵，吵架之后都应该要明确沟通、确保下次不会再发生一样的情节。讨厌被说胖、讨厌对方或每次冷战都是因为他不贴心而开始争吵吗？冷战过了没有关系，但是要有结论，从每一次的不愉快中学习，不要一直无限轮回。事后检讨时，也别忘了多赞扬对方、多说些彼此共同的美好回忆，修补关系。
看完以上的冷战攻略，不知道你是不是也心有戚戚焉呢？偶尔的小冷战，可能可以帮助缓和彼此在争吵情绪中的激动，但过了之后，就应该要主动地解决问题、不要为了一口气，硬是将冷战延长。因为长时间的冷战或冷处理，只代表了双方根本不愿意沟通，那么就没有一方妥协、进而和好的可能。真的喜欢一个人，怎么会舍得让对方承受莫名的纠结呢？希望大家都能少用冷战的沟通方式，和伴侣有更良好的相处模式，对感情才会有帮助。